مراقبت و بهداشت مو

داشتن روتین مراقبت از مو یکی از مهم‌ترین کارها برای زیبایی و داشتن موهایی سالم می‌باشد. به طور کلی، مو یکی از عوامل بسیار مهم در زیبایی چهره بوده که مانند پوست نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، آلودگی، سبک زندگی غلط، استفاده از شوینده ناسازگار با نوع پوست و مو می‌تواند باعث آسیب‌رساندن به موها، ایجاد موخوره، شکنندگی و ضعیف‌شدن آن‌ها شوند. بنابراین می‌بایست از یک روتین مناسب برای حفظ سلامت مو و شادابی آن استفاده کرد.

سلامت و شادابی مو علاوه بر حفظ جذابیت، موجب افزایش اعتمادبه‌نفس نیز می‌گردد. به همین دلیل، مراقبت از آن و استفاده از یک روتین مناسب اهمیت بسزایی دارد. البته داشتن یک روتین مناسب به نوع مو و شوینده‌های مورد استفاده نیز مرتبط است. در همین خصوص، در این مقاله توضیحات کاملی در رابطه با مراحل انجام روتین مراقبت از مو برای انواع آن، نکات مهم در انجام روتین انواع مو قبل و بعد از حمام ارائه داده شده است. مراحل انجام روتین مراقبت از مو برای انواع مو

معمولا! اولین سوال در رابطه با مراقبت از مو این است که روتین مو چیست؟ در واقع، روتین مو به مجموعه اقدامات انجام شده برای حفظ سلامتی آن گفته می‌شود. البته برای داشتن روتین مناسب ابتدا می‌بایست جنس مو تشخیص داده شود، زیرا روتین مراقبت از مو برای انواع آن متفاوت می‌باشد. به طور کلی، مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی موها عبارتند از:

شستشوی به‌موقع موها
عدم شست‌وشوی مو با آب داغ
استفاده از شانه دندانه درشت بعد از حمام
قراردادن موها در معرض جریان هوا
نوک‌گیری مرتب موها و ...

این موارد از عوامل کلیدی برای حفظ سلامتی موها می‌باشند. همان‌طور که اشاره شد، هر جنس مو، روتین و مراقبت خاص خود را می‌طلبد. در ادامه، روتین مراقبت از مو برای انواع موهای خشک، فر، لخت یا صاف، دکلره و موج‌دار شرح داده شده است. روتین مراقبت از مو خشک

روتین مراقبت از موی خشک گاهی اوقات می‌تواند به دلیل شکننده‌بودن آن، مشکل‌تر باشد. برای رفع خشکی این نوع مو می‌توان از مواد مغذی و آبرسان مو استفاده نمود. همچنین بر اساس نظر متخصصان پوست و مو، ترکیبات طبیعی مثل روغن زیتون، تخم‌مرغ، آلوئه‌ورا، موز، شنبلیله و ویتامین.های موجود در ماست می‌توانند تاثیر خوبی در مراقبت از موی خشک و بهبود آن داشته باشند.

ترکیبات مذکور علاوه بر هیدراته‌کردن موها، منبع مناسبی از ویتامین E و آنتی‌کسیدان‌ها می‌باشند. همچنین با وجود داشتن مواد مغذی مثل ویتامین K، B6 و فیبر می‌توانند در درمان خشکی مو و نرم و ابریشمی‌کردن آن موثر واقع شوند. همچنین می‌توان از دو نوع صابون رزماری و صابون سدر و زیتون نیز برای شستشوی موها استفاده کرد. صابون رزماری برای انواع مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. صابون سدر و زیتون نیز برای پوست‌های خشک، دارای شوره و خارش بهترین گزینه است. روتین مراقبت از مو فر

موهای فر و وز به مراقبت بیشتری نسبت به دیگر موها نیاز دارند. اولین قدم برای روتین مراقبت از مو فر استفاده‌ از نرم کننده‌ها و شوینده‌های سازگار با آن می‌باشد. همچنین هنگام شستشوی موها نباید بیش از اندازه از شامپو استفاده کرد. به منظور مراقبت بهتر از موهای فر و وز می‌بایست از ماسک و نرم‌کننده‌های مناسب قبل از حمام استفاده نمود. همچنین باید از برس‌زدن بیش از حد این موها خودداری کرده و از حالت‌دادن با ابزارهای حرارتی صرف‌نظر کرد. در صورت استفاده از سشوار یا اتوی مو نیز توصیه می‌شود حتما آن‌ها را بر روی حرارت متوسط قرار داد.

برای شانه‌زدن موهای فر، بهتر است از برس و شانه‌های چوبی دندانه‌دار بسیار پهن استفاده نمود. همچنین برای شستشوی موها نیز بهتر است از آب سرد استفاده شود. یکی دیگر از موارد مهم در مراقبت از موهای فر و وز، اصلاح و کوتاه‌کردن منظم آن‌ها است، زیرا در جلوگیری از ریش‌ریش‌شدن و شکنندگی موها بسیار موثر می‌باشد. استفاده از سرم تقویت ساقه مو در درمان وزی مو بسیار موثر بوده که بعد از حمام می‌توانند موهای خود را با آن ماساژ بدهند. مجموعه این عوامل در حفظ سلامت و درخشش موهای فر و وز مفید خواهد بود. روتین مراقبت از مو لخت یا صاف

برخی افراد فکر می‌کنند که موهای لخت یا صاف، حتی نیازی به شانه‌کردن هم ندارند. به همین دلیل از روتین مراقبت از مو استفاده نمی‌کنند. در صورتی که چنین تصوری کاملاً اشتباه بوده، زیرا موهای لخت به راحتی چرب شده و به دلیل ظاهر یکدست خود، آسیب‌ها را سریع‌تر و به طور واضح نمایش می‌دهند. بنابراین برای حفظ سلامت و شادابی این موها نیز می‌بایست از یک روتین مو مناسب استفاده نمود.

استفاده از یک نرم‌کننده سبک و فاقد حالت‌دهنده یکی از موارد ضروری برای مراقبت از موی صاف می‌باشد. همچنین می‌توان از نرم‌کننده‌های دارای روغن نارگیل یا جوجوبا استفاده نمود. این نرم کننده‌ها علاوه بر نرم‌کنندگی و تغذیه‌رسانی مناسب، موجب حفظ سبکی مو نیز می‌شوند. یکی از بهترین نرم‌کننده‌ها در این زمینه، صابون رزماری می‌باشد. از این صابون می‌توان برای شستشوی انواع موها در حمام استفاده کرد. روتین مراقبت از مو دکلره

موهای دکلره و رنگ‌شده بیش از سایر انواع موها در معرض خشکی، شکستگی و آسیب قرار دارند. به همین علت نیز احتمال ریزش و شکنندگی بسیار بالایی دارند. دلیل این شکنندگی و ریزش، وجود بیش از 5 هزار ماده شیمیایی در رنگ می‌باشد. بنابراین می‌بایست تا حد امکان، تاثیرات منفی رنگ موها را کاهش داد.

استفاده از نرم‌کننده‌های مناسب و شامپوهای سازگار با این نوع مو، از جمله موارد مهم در روتین مراقبت از مو دکلره می‌باشد. همچنین بهترین گزینه برای رنگ‌کردن موها استفاده از رنگ‌های گیاهی به جای رنگ‌های شیمیایی است. سایر نکات و توضیحات کامل‌تر را می‌توانید در مقاله درمان موهای آسیب‌دیده با دکلره مطالعه نمایید. روتین مراقبت از مو موج دار

موهای موج‌دار از جمله موهای بسیار حساس می‌باشند، به طوری که زمان‌بر‌بودن فاصله شستشو، موجب ریزش و شستشوی بیش از حد، باعث خشک و خشن‌شدن آن می‌شود. بنابراین باید از یک روتین موی صحیح و اصولی برای مراقبت از آن‌ها استفاده کرد. بهترین زمان برای شستشوی موهای موج‌دار هر 3 یا 4 روز یکبار می‌باشد. همچنین بهتر است بعد از هر بار شستشو از یک نرم‌کننده مناسب مانند صابون رزماری استفاده نمود.

یکی از موارد بسیار مهم در روتین مراقبت از مو موج‌دار، استفاده از روغن‌های مفیدی همچون نارگیل، زیتون و دانه کدو تنبل می‌باشد. بهتر است یک شب تا صبح یا حداقل یک ساعت قبل از حمام از این مواد برای روغن‌تراپی مو استفاده شود تا علاوه بر تغذیه‌رسانی، موجب نرم‌ و براق‌شدن مو شد. همچنین چرب‌کردن انتهای موها با روغن جوجوبا یا استفاده از سرم تقویت ریشه مو در رطوبت‌رسانی به موها نیز تاثیر بسزایی دارد. نکات مهم در انجام روتین انواع مو

هرکدام از انواع مو از جمله چرب، خشک و معمولی به مراقبت‌های خاص خود نیاز داشته و هر نوع بافت مو مانند صاف، فر و موج‌دار، روتین مو مناسب خود را می‌طلبند. بدین منظور از شیوه‌های مختلفی مانند مزوتراپی، روغن‌تراپی، کراتینه یا روش‌های زیبایی مثل کاشت مو، رنگ، پروز و ... استفاده می‌شود.

به‌طور کلی، اصول اولیه روتین مراقبت از مو شامل آبگیری و خشک‌کردن موها به صورت عادی، عدم استفاده از ابزارهای حرارتی، استفاده از شوینده‌های سازگار با نوع پوست و مو و ... می‌باشد. یکی از اصلی‌ترین نکات برای مراقبت از مو، استفاده از شانه و برس چوبی می‌باشد. شانه و برس چوبی باکیفیت و استاندارد فواید مختلفی از جمله رشد طولی و تقویت موها، ماساژ سر و افزایش گردش خون، کمک به رفع شوره، نرم‌کنندگی مو، جلوگیری از چربی زیاد، جلوگیری از شکنندگی مو در اثر الکتریسیته ساکن و ... به همراه دارد. روتین مو مناسب در حمام

شست‌و‌شوی موها از مهم‌ترین عوامل برای سلامت و شادابی آن‌ها می‌باشد. البته به همان نسبت نیز کیفیت موها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اغلب افراد فکر می‌کنند که شستشوی بیشتر موها موجب رشد بهتر می‌شود. این تفکر کاملا اشتباه بوده و علاوه بر عدم رشد مناسب مو، موجب آسیب‌رساندن به آن‌ها نیز خواهد شد.

در واقع، شستشوی موها باید به اندازه و در مواقع لازم انجام گردد. حتی موهای چرب نیز به هیچ عنوان نیازی به شستشوی روزانه ندارند. شستن این موها به میزان هفته‌ای ۳ بار ایده‌آل می‌باشد. در مورد موهای خشک، این فاصله زمانی حتی اگر بیشتر هم شود، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. شستن موهای معمولی نیز ۲ بار در هفته کفایت می‌کند.

به طور کلی، شستن بیش‌ازحد موها موجب ازبین‌‌رفتن روغن طبیعی مو و کف سر خواهد شد. این روغن توسط غدد سبابه در زیر پوست سر ترشح شده و با شانه‌کردن با شانه مناسب، به همه قسمت‌ها و ساقه‌های مو می‌رسد. همچنین بهتر است نیم ساعت قبل از حمام از سرم تقویت ریشه مو استفاده گردد. سپس از صابون رزماری یا صابون صدرو زیتون برای شستشوی موها استفاده شود. صابون رزماری برای انواع مو مناسب بوده و خاصیت نرم‌کنندگی نیز دارد. صابون سدر و زیتون نیز برای موهای خشک، درمان شوره و رفع خارش بسیار مناسب می‌باشد. در مقالات درمان خانگی خارش سر و درمان شوره سر به طور کامل‌تری در ارتباط با نکات ضروری برای رفع این مشکلات صحبت نموده‌ایم.

روتین مو مناسب بعد از حمام

روتین مراقبت از مو، تنها به مراقبت‌های قبل از حمام و یا استفاده از شوینده‌های سازگار با آن منتهی نمی‌شود، بلکه می‌بایست بعد از حمام نیز کارهایی را انجام داد و فرآیند روتین مراقبت از مو را تکمیل نمود. یکی از نکات بسیار مهم در روتین مو بعد از حمام، آبگیری موها با حوله و خشک‌شدن در هوای آزاد به جای استفاده از سشوار می‌باشد. همچنین بهتر است موها هر ۲ هفته یکبار به منظور جلوگیری از موخوره نوک‌گیری شوند.

از دیگر عوامل مراقبت از مو بعد از حمام می‌توان به محدودکردن رنگ، استفاده از سرم‌های تقویت‌کننده و دیگر ویتامین‌های مغذی اشاره کرد. در همین راستا بهتر است برای تقویت ساقه مو خود بعد از حمام، از سرم تقویت ساقه مو استفاده کرده و جوری موهای سر را با آن ماساژ دهید که روغن به کف سرتان برسد. همچنین می‌بایست از محکم بستن موها خودداری نمود، زیرا موجب شکنندگی و ازبین‌رفتن ساقه مو می‌شود. بهتر است از برخورد مستقیم اشعه خورشید به موها محافظت شده و از محصولات مراقبتی و بهداشتی طبیعی برای سلامتی و شادابی آنها استفاده نمود. قبل از سشوار و اتوی مو نیز حتما باید از سرم تقویت ریشه مو استفاده شود. حرف آخر سزامول

در این مطلب در ارتباط با تمامی نکات و لوازم لازم برای داشتن روتین مراقبت از مو مناسب انواع مو صحبت نمودیم و تلاش کردیم تمام نکات لازم برای داشتن موهایی سالم، درخشان و خوش‌حالت را متذکر شویم. امیدواریم این مطالب برایتان مفید واقع شده باشد.